Mich würde interessieren, was ihr alles macht wenn ihr erkältet/krank seit. Was isst oder trinkt ihr? Wie sieht euer Tag konkret aus? Ja, viel schlaf, ich weiß. Aber wie/wo/wann konkret?
Ich habe z.B. eine Teekanne mit 1,5l von denen ich mir mind. drei am Tag gebe. Ich habe einen Schal und ziehe dazu einen Kaputzenpulli an. Außerdem gibt es ein Wärmekissen, was ich mir auf die Brust lege beim schlafen.
Geschlafen wird 1h vormittags, 1h nachmittags und dann ganz normal in der Nacht, sonst bekomme ich nachts kein Auge zu. Stichwort Schlafrhythmus. Geschlafen wird nachts auf dem Gästesofa, weil ich da ganz ungeniert Laute von mir geben kann (Husten, Schnupfen, …)
Was sind euren Methoden so?
Ich mach einfach das, wonach ich mich fühle. Müde? Dann wird halt solange geschlafen bis ich mich nicht mehr müde fühle. Durstig? Trink ich halt nen Tee. Nicht durstig aber Frau stellt nen Tee ans Bett? Trink ich ihn halt trotzdem. Mehr als aufs Klo rennen müssen schadet der auch nicht.
Ansonsten ist es eben viel Zeit totschlagen, weil schneller gesund wirst du von einem Wundertrank aus Zitrone, Ingwer und Elefantenhoden auch nicht und das Zeug aus der Apotheke lindert auch nur Sympthome. Alles andere muss man den Körper selber machen lassen.
Nur wenn das Fieber ernster wird oder gar ein anderer Krankheitsverdacht möglich scheint, dann nicht zögern zum Arzt zu gehen und sich untersuchen lassen.
Wenn die Nase zugeht Nasenspray mit Xylometazolin und IBU falls starkes Kopfweh auftritt. Ansonsten hald auf der Couch liegen, warten bis man gesund wird und derweil alte Konsolen Games emulieren.
Viel trinken und viel schlafen. Meine Partnerin treibt es auf die Spitze: wenn es sie umhaut legt sie sich einen Tsg hin und schläft quasi durch. Danach ist sie meistens wieder fit.
Viel Trinken, Schal anziehen, etwas Ruhe. Gegen die Beschwerden kann man etwas nehmen, aber meines wissens gibt es nichts, dass die Erkältung schneller abklingen lässt. Aber wenn es schlimm ist nehme ich auch das was alle Leute nehmen, Nasenspray, Schleimlöser, … Und sonst die Liste von Netflix Serien abarbeiten, Fernsehen und sich selbst bemitleiden. Da gerade Saison für Orangen ist, habe ich ganz viel Obstsalat gefuttert. Ich meine aber mal gelesen zu haben, dass Vitamine auch nicht wirklich was bringen wenn man bereits krank ist.
Ein Liter Orangensaft vor’m Schlafengehen auf Ex. 🙃
Also meist knalle ich mir das schon präventiv rein. Sonst eben gut einheizen. Und Kamillentee hat letztes Mal auch gut gekickt.
