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Jetzte mal ehrlich, wie viel Sport machst du wöchentlich?(www.tagesschau.de)

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DrunkenPirate@feddit.de
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dach@feddit.de
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hidereport

Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

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Random_German_Name@feddit.de
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Ich, m, 21, bin gerade bei 7 Stunden (versuche ich, klappt nicht immer)

3 Stunden Krav Maga 2-3 Stunden Joggen (verteilt auf kleinere Runden, meistens abends oder zum Stressabbau) 2 Stunden Parkour (versuche ich, in letzter Zeit oft auf der Strecke geblieben)

Dazu halt noch ein paar Dehnübungen und ab und zu Fahrradfahren

Gerade sind es eher so 5 Stunden

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bneu@feddit.de
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Was machst du bei Parkour so?

Meiner Erfahrung nach geht das von wirklich sehr entspannt (z.B. Balance Training und Spot erkunden) bis absolutes Hammer Workout (z.B. letztens 100 Climb-Ups so schnell wie möglich + mehr)

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Random_German_Name@feddit.de
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Bei mir sind es überwiegend leichtere Übungen, wie Balancieren oder Sprünge über kleinere Mauern und das Landen ohne sich was zu brechen

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