Ich frage mich da eher, warum muss man so komisch prÀzise und maschinengesteuert trainieren?
Leistungssportler mal ausgenommen, wĂŒrde ich schon denken, dass es viel schöner ist, einfach mal 2h nach Feierabend durchs Umland zu fahren. Ja, da muss man mal abbremsen und hat nicht immer peak-efficiency, aber man ist drauĂen, man kann mit der Zeit die Umgebung kennenlernen und man sieht wesentlich coolere Tiere.
Weil mache Leute nicht einfach nur Kalorien verbrennen wollen, sondern ihre Ausdauer und Herzgesumdheit verbessern wollen. DafĂŒr musst du eben methodisch trainieren und nicht einfach nur irgendwie rumhampeln
Sorry, aber das ist bullshit. Auch hier, Leistungssportler ausgenommen, aber als halbwegs normaler Mensch machst du dir etwas vor, wenn du glaubst, dass nur exakt nach einem bestimmten Muster zu trainieren dein Herz gesund hÀlt.
Das ist wahrscheinlich fĂŒr die Proteinbros schwer zu akzeptieren, aber das Leben besteht nicht aus Training. Gerade das schnelle hoch- und runterfahren des Herzens ist es, was relevant ist.
Was du hier zeigst, ist die PseudoprĂ€zision von Amateuren. Es wird mit irgendwelchen VersatzstĂŒcken aus dem Profibereich irgendwas zusammengesucht, hĂ€ufig mit maĂloser ĂberschĂ€tzung und diese Suppe wird dann als die eine Wahrheit dargestellt.
